Завтрак:чай зеленый без сахара-1к.

хлеб бородинский-127к.

Обед(столовский):

щи-158к(за 400г)

я думаю, у меня пол-порции было

каша рисовая-???где-то 300-500

минералка 1ст.-??? наверное, 0

15:17

болит желудок...но не от голода.

Ужин(в антракте):

50г коньяка-64к //вот, блин, чем питаться надо!

3 бутера(с балыком и кетой)-80*3+125*3=715 //вот так бутербродики!!!

1ст минералки-0

1ст.сока апельсин.-108

Поздний ужин:

1.5л пива-610

Итого за день:2183

Надо:1755

Опять перебор!

Вывод: с пива переходить на коньяк!!!