Пока никаких диет, просто контроль съеденного.
Утро-
чай с молоком(с сахаром пока)-370
2 бутерброда из белого батона с колбасой и майонезом.-450-500
Обед(на работе)-
//если на работе, значит калории столовские
100г винегрета-143кал
150г жареной камбалы-260к
стакан компота-?
итого уже на 18-00-1273( без компота)
а можно 1700...
банка пива 0,33-122 кал.
Задача: сколько еще пива вечером мне моно?
Ответ: пиво было выпито 0.5*4=2л=740к
не ела совсем.
Итого:1963
перебор...из-за пива.